はじめまして — Mariko Yoga

まりこ　ラベンダージョーンズ

人生も仕事も、余白を愉しむ女性のためのオンライン講座や個人セッションで、太陽光ライフスタイルと陽転思考をベースにした「やる気に頼らない習慣づくり」の指導をしています。

30代で初の海外転勤先であるシンガポールに11年滞在しました。

滞在中にがんなどの病を発症し、全身麻酔の手術を7回も経験します。

それが転機となり、西洋医学的治療と並行し、ヨガとアーユルヴェーダでセルフヒーリングに取り組みました。

手術とリハビリを機にヨガとアーユルヴェーダの資格を取得しました。

その時に教える仕事の醍醐味を知ったものの、頑張り過ぎと、体質・環境に合わない自己流のベジ生活などで、なんども身体を壊します。

「すべて完璧なんて無理だし、その必要もないんだ」

がん再発のどん底でわかったのは「脱・完璧主義でいけば良い」というシンプルな事実でした。

自分の体質・気質に合った「外せない習慣」をおさえれば、あとは無理せずゆるくても大丈夫。

自然のリズムで暮らすアーユルヴェーダの教えを、住む土地や自分に合わせて習慣化すると、ダメなところも良いところも「まるごと」受け入れられるようになりました。

2013年より夫の母国イギリスに引越しました。

今では起業から17年経ち、ロンドンとコッツウォルズの２拠点生活で、仕事も健康も家庭もプライベートも、余白をもって愉しみつつ常に進化中の毎日です。

なんとなく不調…の裏には原因・理由が隠れています。

意志力や精神的な問題にみえることでも身体を整えるだけで解決するクライアントさんが続出しています。

【食べる・動く・休む】の習慣は関連しあっており、この3本柱をすべて底上げすると、すべてがぴたっとはまり、想像もできないほどのパワーが出ます。

過去17年間、拝見してきたクライアントさんの変化は、それぞれの体質や個性、目指すゴールでまったく異なり「なりたい自分」へ向かう道筋や速度も違います。

それでも共通する、たった１つのことは

健康がすべての土台、だけど

健康がすべて、ではない。

夢の実現は、色々な形や方法があって良い。

でも健康という土台がなければ、その先にある、あなただけの叶えたい夢・目標や幸せな人間関係は手に入りません。

その土台作りのサポートをさせていただけたら光栄です。

そのために、習慣にしたら人生が好転することを厳選して「まるごとセルフケア」10の習慣メソッドにしてお伝えしています。

アーユルヴェーダによる太陽光ライフスタイルの習慣づくり指導歴10年。
和田式陽転思考エデュケーター・陽転カウンセラー。
Svastha Yoga & Ayurveda Diploma Certificate (Singapore)取得。
がん患者&体験者のためのCalmSteadyStrong™プログラム認定講師。
Yoga Alliance UK (YAUK) and the International Association of Yoga Therapists (IAYT) 会員。