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10年前の冬のある日、季節はずれの海で、
わたしは久しぶりに独りの時間を味わっていた。

アフターコロナも見据えて　これからの人生を考えるのに
今が絶好のタイミングだと思います。

自然のリズムを無視すると病気を作る

病気の作り方には大きく分けて３つの要素があります。そのうちの１つが、「自然のリズムを無視する」今回は、その例をケーススタディでご紹介します。

わたしの夢ってなんだろう？

霜月、つまり11月は「夢への第一歩を踏み出す」ときなのだそう。

日本でアーユルヴェーダ学会が10月に東京・お台場で開かれ、一時帰国にあわせて参加してきました。

海外でがん！　こんな会があったら、という想いで始めました。初めての海外赴任先で、３回のがんを体験して感じたことがあります。

どんなときに、心身のリセットをすると良いのでしょうか？

デトックスをする時期の見極め方4つをまとめます。

「暑さ寒さも彼岸まで」と言いいますし、日本はまだ秋の雰囲気ではないとおもいますが

ベルリンで４日間の研修に参加し、後半は夫が合流して週末には観光も愉しむことができました。

わたしは、2005年、2009年、2011年と2種類のがんを計3回発症しました。

今はおかげさまで寛解し、その体験をもとに健康をサポートする仕事についています。

わたしも若い頃は、かなりの完璧主義者でした。40歳を過ぎてから、脱・完璧主義になった理由は3つあります。